خودمراقبتی در پیشگیری از سرطان پستان و دهانه رحم
به گزارش روابط عمومی پژوهشکده علوم بهداشتی، دکتر مفتون با اشاره به اهمیت خودارزیابی و خودمراقبتی در ارتقای سلامت، اظهار کرد: توانمندسازی افراد از طریق افزایش آگاهی و فراهم‌کردن دانش و ابزارهای لازم برای مراقبت از سلامت خود، می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌ها، تشخیص زودهنگام و بهبود پیامدهای سلامت نقش مؤثری داشته باشد.
وی افزود: خودمراقبتی مجموعه اقداماتی است که افراد با استفاده از دانش، مهارت‌ها و توانمندی‌های خود برای حفظ و ارتقای سلامتشان انجام می‌دهند. این مفهوم بخشی از زندگی روزمره است و علاوه بر مراقبت فرد از سلامت خود، می‌تواند مراقبت از اعضای خانواده و مشارکت در ارتقای سلامت جامعه را نیز در بر گیرد.
مدیر گروه سلامت جامعه پژوهشکده علوم بهداشتی جهاد دانشگاهی با اشاره به اقدامات مرتبط با پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان بیان کرد: رعایت سبک زندگی سالم، توجه به تغییرات پستان، انجام خودآزمایی، کنترل وزن و حفظ وزن مناسب و بهره‌مندی از خدمات معاینه و غربالگری متناسب با شرایط فرد، از جمله موضوعات مهم در مراقبت از سلامت پستان هستند.
وی در ادامه، درباره سرطان دهانه رحم گفت: رعایت سبک زندگی سالم، توجه به پیشگیری و درمان عفونت‌های آمیزشی، پرهیز از رفتارهای جنسی پرخطر، پیگیری علائمی مانند لکه‌بینی، ترشحات غیرمعمول واژینال و درد ناحیه لگن و انجام آزمایش پاپ‌اسمیر از جمله اقدامات مهم در مراقبت و تشخیص به‌موقع این بیماری محسوب می‌شوند. استفاده از کاندوم نیز می‌تواند خطر انتقال عفونت‌های آمیزشی را کاهش دهد.
همچنین دسترسی به خدمات بهداشتی و درمانی را از عوامل مؤثر بر تشخیص زودهنگام بیماری و بهبود پیامدهای آن دانست و بر اهمیت آگاهی از روش‌های مراقبتی و مراجعه به‌موقع به مراکز ارائه‌دهنده خدمات سلامت تأکید کرد.
وی در پایان خاطرنشان کرد: آگاهی به تنهایی معمولاً برای ایجاد تغییر رفتار پایدار کافی نیست بلکه ایجاد حساسیت در گروههای هدف و حمایت اجتماعی رفتارهای متناسب پیشگیرانه از اجزا مهم هستند.
تهیه شده توسط: دکتر فرزانه مفتون، مدیر گروه سلامت جامعه، پژوهشکده علوم بهداشتی جهاددانشگاهی
سروش